151. Về vấn đề mãn kinh -《Pháp Môn Tâm Linh -Phật Học Vấn Đáp 151》2012-03-06
Hỏi 151:
Thưa Lư Đài Trưởng, mẹ con hiện đang trong giai đoạn mãn kinh, về sức khỏe, tính cách đều có vấn đề, xin hỏi phải làm thế nào?
Đáp 151:
- Trên thực tế, y học đã chứng minh rằng cả nam giới và nữ giới đều trải qua thời kỳ mãn kinh, nhưng các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ rõ ràng hơn.
- Về mặt y học, đây là thời kỳ mà các tế bào trong cơ thể bước vào giai đoạn suy giảm sinh lý tự nhiên do tuổi tác. Về mặt Phật học, giai đoạn này gọi là thời kỳ báo ứng.
- Những việc thiện hay ác đã làm trong đời trước, đến khoảng 45–50 tuổi thì quả báo thiện hay ác của kiếp trước kết thúc, bắt đầu chịu quả báo từ các nhân đã gieo trong kiếp này.
- Khi con người bước vào độ tuổi này, thường công việc, gia đình và các khía cạnh khác trong cuộc sống đều thay đổi nhiều, dễ dẫn đến tâm lý hụt hẫng, cảm thấy mình đã già, không còn giá trị, từ đó tâm lý mất cân bằng, kéo theo thể chất cũng rối loạn.
- Muốn vượt qua giai đoạn mãn kinh, trước hết phải điều chỉnh tâm lý, giữ tinh thần lạc quan, nên nói chuyện nhiều với người thân, bạn bè, tăng cường giao tiếp.
- Về sinh hoạt: Nên sinh hoạt điều độ, ngủ sớm dậy sớm. Ăn uống lành mạnh, không ăn cay nóng kích thích. Giữ ấm cơ thể. Có thể dùng một số thực phẩm chức năng hoặc thuốc chăm sóc sức khỏe để điều hòa cơ thể.
- Trong giai đoạn mãn kinh, con người dễ bị bồn chồn, cáu gắt, điều này là bình thường, nhưng phải tự mình điều chỉnh, đừng để phát tác ra ngoài. Nếu khống chế được, thì có thể hóa giải ác duyên, thậm chí chuyển thành thiện duyên. Nếu buông theo cảm xúc tiêu cực, thì tức là đang thuận theo ác duyên mà đi. Muốn thay đổi vận mệnh, vẫn cần niệm kinh, tu tâm mới được. Cầu xin Bồ Tát gia trì, thân tâm sẽ được cải thiện.
- Kinh bài tập hằng ngày như sau:《Chú Đại Bi》: 7 biến trở lên mỗi ngày, giúp tăng cường năng lượng, kiềm chế cảm xúc tiêu cực.
- 《Tâm Kinh》: 21 biến trở lên mỗi ngày, mang lại sự giải thoát về mặt tinh thần và giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn.
- 《Giải Kết Chú》: 21, 27 hoặc 49 biến, hóa giải oán kết trong đời này và đời trước.
- 《Lễ Phật Đại Sám Hối Văn》: 1–3 biến mỗi ngày, kết hợp với Ngôi Nhà Nhỏ , mỗi tuần khoảng 3 tờ, để tiêu trừ nghiệp chướng, trả nợ nghiệp.
- Đồng thời cần phát nguyện, phóng sinh.
151、关于更年期的问题——《心灵法门佛学问答 一百五十一》
2012-03-06
问151：台长，我母亲现在处于更年期，身体、性格各方面都不好，请问该怎么办？
答151：
- 其实医学上已经证明，男女都有更年期，只是女士的更年期症状比较明显。
- 从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定年纪进入一个自然生理萎缩期；从佛学上来讲，这个周期就是果报期。
- 上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在45-50岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报。
- 人到这个年纪，工作、家庭等一系列生活中都发生了很多的变化，心理上感情上容易出现落差，觉得自己年纪大了没用了，心理状态不平衡，从而引起生理状态不平衡。
- 要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通。
- 生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等。
- 更年期，人容易烦躁、恼怒，这些都是正常的，主要是需从心来改正它，不让它发出来，如果克制不住，那就是顺着恶缘在走，克制住了，就化掉恶缘甚至转成善缘了。要改变命运，还需念经修心才行。求菩萨加持，身心都会好。
- 可以每天念诵《大悲咒》7遍及以上，增强自己的能量，可以克制自己不好的情绪。
- 念《心经》每天21遍及以上，得到心灵的解脱，能够想得开。
- 《解结咒》21、27或49遍，来化解前世今生的一些冤结。
- 还要念《礼佛大忏悔文》每天1-3遍，结合小房子每周3张左右给自己的要经者，消孽还债。
- 同时许愿、放生。